Felnőtt hírek
2023.11.15.
Tudásátadásban, bővítésben volt része a szerdai edzésen felnőtt csapatunknak. Gara Sándor edző jóvoltából több témakörben is kaptunk javaslatokat és feladatokat, amelyek segítik az egyéni bemelegítést. Volt szó, nyújtásról, mobilizációról, dinamikus bemelegítésről, agility és plyometria gyakorlatokról is. Elsődlegesen elmagyarázta a feladatok felhasználhatóságát és előnyei,t majd gyakorlatban bemutatta és alkalmazta rajtunk. Köszönjük a segítséget, így könnyebb lesz felkészülnünk a bajnokságra.
Hajrá DIFE, Hajrá Derecske!
